Το πρώτο και κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε μια καλή ποιότητα αντηλιακού με 30 δείκτη προστασίας. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμοστεί 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Για καλύτερη πρόληψη θα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε 2 ώρες. Μετά το μπάνιο εφαρμόστε το αντηλιακό αφού στεγνώσει το δέρμα σας. Έπειτα ενώ επιστρέφετε σπίτι χρησιμοποιήστε aloevera ή moisturizer. Για την προστασία των μαλλιών σας χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν και  conditioner  πριν από το μπάνιο στην θάλασσα. Ακόμα και μετά το κολύμπι μην ξεχάσετε το σαμπουάν σας. Αν επιλέξετε να κάνετε ηλιοθεραπεία τότε χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα μαλλιών με φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας ώστε να προστατεύονται τα μαλλιά από τις βλαβερές ακτίνες.